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한약먹을때 먹으면 안되는 음식, 주의사항 한약먹을때 먹으면 안되는 음식, 주의사항한약 복용 시 주의해야 하는 이유한약은 인체의 기혈(氣血) 균형을 바로잡고 장부의 기능을 조화롭게 만들어주는 자연 유래 약물입니다. 그러나 약재는 각각 성질이 다르기 때문에 음식과의 상호작용에 따라 약효가 떨어지거나 부작용이 발생할 수 있습니다.특히 현대인은 커피, 술, 인스턴트 음식 등 다양한 가공식품을 함께 섭취하는 경우가 많아, 한약 복용 시 이런 음식들의 영향에 주의할 필요가 있습니다.한의학에서는 이를 ‘식약상충(食藥相衝)’이라 하며, 음식과 약이 서로 맞지 않아 약효를 방해하거나 몸에 해로운 작용을 일으키는 경우를 경계합니다. 따라서 한약먹을때 먹으면 안되는 음식이 무엇인지, 또 어떤 습관을 지켜야 하는지를 알고 실천하는 것이 중요합니다.한약먹을때 먹으면 .. 2025. 11. 11.
도수치료 실비보험 횟수 도수치료 실비보험 횟수요즘 허리, 목, 어깨 통증으로 도수치료를 받는 분들이 많아졌습니다. 근육과 관절의 불균형을 바로잡는 데 효과가 있어 병원에서도 적극적으로 권하는 치료법이지만, 비용이 높아 꾸준히 받기엔 부담이 큰 것도 사실입니다. 그래서 많은 분들이 도수치료 실비보험 횟수가 어떻게 되는지 궁금해하십니다. 오늘은 가입 시기별 실손보험의 차이와 함께 실제 보장 기준, 주의사항까지 자세히 정리해드리겠습니다.도수치료란 무엇인가도수치료(Manual Therapy)는 물리치료사의 손이나 도구를 이용해 척추, 관절, 근육의 위치를 교정하고, 긴장을 풀어주는 치료법입니다. 주로 교통사고 후유증, 목 디스크, 허리 통증, 어깨결림, 골반 불균형 등 근골격계 질환 치료에 사용됩니다.하지만 이 치료는 대부분 비급여 .. 2025. 11. 10.
2026 수능 날짜 수능 시간표 정리 2026 수능 날짜 수능 시간표는?수능 일정 개요2026학년도 대학수학능력시험(수능)은 2025년 11월 13일 목요일에 시행됩니다. 수능 날짜는 매년 ‘11월 둘째 주 목요일’ 원칙에 따라 진행되는 정례 일정입니다. 성적 발표일은 2025년 12월 5일 금요일이며, 응시원서 접수는 2025년 8월 21일부터 9월 5일까지로 확정되었습니다. 시험 직후에는 문항 이의신청과 채점이 이어지며, 최종 성적 통지는 12월 초 이뤄집니다.2026 수능 주요 일정수능은 단 하루 동안 5교시로 구성되어 있으며, 국어·수학·영어·탐구·제2외국어/한문 순서로 치러집니다. 수험생은 시험 당일 오전 8시 10분까지 지정된 시험실에 반드시 입실해야 하며, 지각 시 시험 응시가 불가능합니다. 하루에 모든 영역이 진행되므로 체력 .. 2025. 11. 9.
비크닉 뜻 비크닉 뜻요즘 SNS나 유튜브에서 자주 보이는 단어 중 하나가 바로 ‘비크닉’입니다. 얼핏 보면 ‘피크닉(Picnic)’의 오타처럼 보이지만, 사실은 완전히 새로운 감성을 담은 신조어입니다. 비크닉 뜻은 단순히 실내에서 노는 것을 뜻하지 않습니다. 그것은 ‘밖으로 나가지 않아도 마음이 쉬어가는 순간’을 표현하는, 현대인의 감정과 취향이 담긴 하나의 라이프스타일입니다.비크닉의 어원과 탄생 배경‘비크닉’이라는 단어는 ‘비(非, Not)’와 ‘피크닉(picnic)’의 합성어입니다. 즉, ‘피크닉이 아닌 피크닉’, ‘밖으로 나가지 않아도 즐기는 피크닉’이라는 뜻이죠.전통적으로 피크닉은 도시의 복잡한 일상에서 벗어나 자연 속에서 식사와 여유를 즐기는 활동이었습니다. 하지만 최근 몇 년간 사회적 변화와 라이프스타일.. 2025. 11. 9.
밤 삶는 방법, 시간 밤 삶는 방법, 시간찬바람이 불기 시작하면 어김없이 생각나는 계절 간식이 있습니다. 바로 고소하고 달콤한 삶은 밤이지요. 군밤이 불향 가득한 겨울 간식이라면, 삶은 밤은 부드럽고 담백한 맛으로 가을의 정취를 담고 있습니다. 오늘은 누구나 따라 할 수 있는 밤 삶는 방법, 시간을 자세히 정리해드리겠습니다. 단순히 물에 끓이는 과정을 넘어, 껍질이 잘 벗겨지고 속까지 부드럽게 익히는 비결까지 단계별로 알려드릴게요.신선한 밤 고르기, 맛의 첫 단계아무리 잘 삶아도 밤이 신선하지 않으면 맛이 떨어집니다. 밤은 수확 후 시간이 지나면 수분이 빠지고 당도가 낮아집니다. 따라서 시장이나 마트에서 고를 때는 다음 기준을 기억해 두세요.껍질이 매끄럽고 윤기가 있는 밤밤껍질에 광택이 있고 갈색이 짙을수록 신선합니다. 표면.. 2025. 11. 8.
수능 도시락 반찬 메뉴 물 수능 도시락 반찬 메뉴 물수능날은 일 년간의 노력이 결실을 맺는 날이자, 단 한 번의 집중력으로 결과가 달라질 수 있는 중요한 순간입니다. 이처럼 긴장감이 극도로 높아지는 날, 수능 도시락 반찬 메뉴 물 준비는 단순한 식사가 아니라 ‘컨디션 관리 전략’이라고 해도 과언이 아닙니다. 시험 시간대에 맞춘 음식의 구성, 수분 섭취량, 소화 부담 등을 모두 고려해 도시락을 구성해야 합니다.수능 도시락의 기본 원칙가장 중요한 원칙은 가볍고, 자극적이지 않으며, 평소 먹던 음식으로 구성하는 것입니다. 갑작스러운 새로운 음식이나 기름진 반찬은 시험 중 속을 불편하게 만들 수 있습니다. 수능 당일은 긴장으로 인해 위 활동이 둔해지므로, 소화가 쉬운 음식 위주로 도시락을 싸야 합니다.또한 음식의 온도도 중요합니다. 너무.. 2025. 11. 7.
감마지티피 높으면? 수치 낮추는 법 감마지티피 높으면?·수치 낮추는 법건강검진 결과표를 받아들고 가장 낯설지만 동시에 많은 사람을 긴장시키는 항목 중 하나가 바로 감마지티피(GGT, Gamma Glutamyl Transferase)입니다. “감마지티피가 높습니다”라는 말을 듣는 순간, 대부분 ‘혹시 간이 나쁜 걸까?’, ‘술을 너무 마셨나?’라는 걱정이 떠오르죠. 실제로 감마지티피 수치는 간 건강뿐 아니라 담도, 췌장, 심지어 심혈관 질환의 위험까지 반영할 수 있는 지표로, 현대인의 생활습관과 밀접하게 연관되어 있습니다.이 글에서는 감마지티피의 정의부터 수치가 높을 때 나타나는 문제, 정상 범위, 그리고 수치를 낮추기 위한 구체적인 방법까지 체계적으로 정리해보겠습니다.감마지티피란?감마지티피(GGT)는 간세포와 담관 세포의 막에 존재하는 효.. 2025. 11. 6.
대봉감 홍시 만드는법, 숙성 대봉감 홍시 만드는법, 숙성대봉감의 특징과 홍시로 만드는 이유대봉감은 일반 감보다 크고 당도가 높으며 과육이 단단한 것이 특징입니다. 이 때문에 생으로 먹으면 떫은맛이 강하지만, 숙성 과정을 거치면 감의 타닌 성분이 자연적으로 분해되어 단맛이 강한 홍시로 변합니다. 홍시는 대봉감이 자연 발효되면서 당분이 농축되어 부드럽고 달콤한 맛이 나는 전통 디저트로, 인공 첨가물 없이도 완성됩니다.오늘 포스팅에서는 대봉감 홍시 만드는법에 대해 살펴 보겠습니다. 옛날에는 초겨울의 별미로, 지금도 가정마다 김장철과 함께 홍시를 만드는 풍경이 이어지고 있습니다.대봉감 고르기와 준비 과정대봉감 홍시 만드는법에서 가장 중요한 점은 원재료인 대봉감의 품질이 무엇보다 중요합니다. 표면이 매끈하고 멍이 없는 단단한 감을 선택해야 .. 2025. 11. 5.
단호박 찌는법 단호박 찌는법쌀쌀한 계절이 다가오면 생각나는 달콤한 제철 간식이 바로 단호박입니다. 영양이 풍부하고 맛도 좋아 밥 대용, 간식, 다이어트식으로도 인기가 높습니다. 오늘은 단호박 찌는법을 정확하고 깔끔하게 정리해보겠습니다. 초보자도 실패 없이 단호박 본연의 달콤함을 살릴 수 있는 방법입니다.단호박 고르기부터 시작하세요단호박을 찌기 전, 우선 좋은 단호박을 고르는 것이 중요합니다. 껍질이 단단하고 윤기가 있으며, 크기에 비해 묵직한 것이 좋습니다. 꼭지 부분이 마르고 오목하게 들어간 것이 숙성된 단호박입니다. 색은 짙은 녹색에 흰가루(분)가 살짝 덮여 있는 것이 단맛이 높습니다.단호박 손질법흐르는 물에 깨끗이 씻기껍질째 찌기 때문에 껍질 표면의 먼지나 농약 잔여물을 철저히 제거해야 합니다. 베이킹소다나 식초.. 2025. 11. 4.
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